Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
For stort glukosenivå innebærer dersom andelen glukose inne i kroppen holder seg høyere enn kroppen trenger best av. Situasjonen heter også hyperglykemi samt blir ofte vanligvis aktuelt for personer med diabetes type 1.
Blodsukker brukes som næring i muskler og organer. Slik at glukosen må kunne tas inn i cellene, trenger organismen hormonet insulinet. Ved type 1-diabetes danner kroppen nesten ikke eget insulin. Hos mange med type 2-diabetes arbeider insulinet gjerne svakere, samtidig som kroppen klarer kanskje skille ut passende mengde hormon.
Hva er hyperglykemi?
Høyt blodglukose kan skje hvis organismen ikke klarer å bruker blodsukker slik den bør. Det kan oppstå som følge av at det ikke har nok insulin, siden insulinet fungerer dårlig, eller fordi kroppens behov etter insulin øker.
Et viktig faktum er på at forhøyet glukose ikke nødvendigvis merkes med en gang. Mange kan faktisk leve med forhøyede målinger uten symptomer. Nettopp derfor blir måling viktig, spesielt for de som allerede lever med diabetes.
Blodsukkeret påvirkes av måltider, aktivitet, døgnrytme, belastning, feber, medisiner og kroppslige endringer. Dette betyr at man kan ha ustabilt blodsukker også når du jobber å spise fornuftig.
Symptomer du bør kjenne til
Plagene på hyperglykemi kan komme over tid. Noen opplever svært få tegn, samtidig som andre får plagsomme symptomer. Det kan særlig gjøre at oppdages sent.
Dersom forhøyet blodsukker fortsetter over tid, kan symptomene bli mer alvorlige. I veldig høye blodsukkerverdier kan komme magesmerter. Slike plagene kan tyde på være akutte situasjoner, og skal du ringe legevakt uten å vente.
Vanlige årsaker til høyt blodsukker
Forklaringene til høyt blodsukker vil kunne være flere faktorer. Hos personer med diabetes er balansen mellom mat, medisiner, aktivitet og organismens reaksjoner bli avgjørende.
Under sykdom produserer kroppen vanligvis ut hormoner. Slike reaksjonene vil kunne føre til at blir høyere, selv om du spiser mindre. Derfor er sykedager spesielt nyttige å følge med på hos mennesker med diabetes.
Diabetesformer og forhøyet blodsukker
Diabetessykdom er at glukosenivået kan bli forhøyet fordi insulineffekten ikke strekker til. Likevel finnes det ulikheter på diabetes type 1 samt diabetes type 2.
Ved diabetes type 1 lager bukspyttkjertelen ikke nok eget insulin. Derfor må insulinbehandling brukes utenfra. Dersom behandlingen blir feil tilpasset, kan blodsukkeret øke tydelig. Ved for lite insulineffekt vil kroppen kunne produsere ketoner, noe vil kunne føre til diabetisk ketoacidose, en mulig akutt tilstand.
Ved diabetes type 2 blir utfordringen gjerne dårligere virkning av insulin. Det vil si at hormonet ikke fungerer godt nok. Senere kan bukspyttkjertelen også danne for lite insulin. Resultatet vil glukosenivået bli for høyt, særlig i forbindelse med måltider.
Egenmåling ved diabetes
Egenmåling av blodsukker er ett praktisk hjelpemiddel for personer med diabetes. Hvor ofte du skal måle varierer med medisiner, og bør vurderes sammen med diabetessykepleier.
Måling vil kunne bli spesielt nyttig når du kjenner tåkete syn, når man blir infisert, etter endringer i medisin, eller hvis man mistenker at nivået er utenfor målområdet.
Hos flere er HbA1c også et nyttig del av oppfølgingen. Den målingen viser cirka hvordan blodsukkeret har vært over tid. Målingen bytter ikke ut aldri vanlig kontroll hos alle, samtidig vil den kunne gi viktig retning.
Slik kan du håndtere høyt blodsukker
Hvilke tiltak man skal velge når hyperglykemi varierer av måling og hvor nivået er. Av den grunn skal egne råd gjennomgås sammen med behandler.
Trening vil ofte kunne bidra til mer stabil blodsukkerregulering, samtidig kan det være nødvendig å vite når trening ikke er riktig. Dersom du har syrestoffer, og har sterk sykdomsfølelse, bør du kontakte profesjonell hjelp.
Mat og livsstil ved høyt blodsukker
Ernæring kan ha en stor betydning i blodsukkeret. Dette dreier seg ikke nødvendigvis om å kutte alt karbohydrat, men å rytme. Flere får hjelp med jevne måltider, grove kornprodukter, planteproteiner og gode fettkilder.
Stivelse påvirker glukosenivået tydeligst. Men kan mengde mat ha stor betydning. Mindre bearbeidede produkter bidrar ofte til gjerne mindre brå økning sammenlignet med næringsfattige bakverk. Vanlig væske kan være ett enkelt alternativ dersom munntørrheten øker.
Livsstil dreier seg i tillegg om søvn. For lite søvn samt langvarig stress vil kunne bidra til at blodsukkeret blir mer ustabilt. Små endringer slik som rolig aktivitet vil kunne gi jevnere balanse over tid.
Når bør du kontakte lege?
Hyperglykemi skal følges opp på alvor, særlig dersom det er uvanlig høyt og kommer sammen med tydelige symptomer. Personer med diabetesdiagnose bør ha sin egen handlingsplan ved høyt blodsukker.
Dette er bedre å spørre lege før situasjonen forverres enn å vente for lenge. Særlig ved sykdom check here og feber kan for lite insulineffekt forverres raskt.
Forebygging av høyt blodsukker i hverdagen
Å forebygge handler rundt å vaner som blodsukkeret blir lettere å forstå. Dette kan være gjerne små valg fulgt dag etter dag som sammen skaper god effekt.
Hensikten er aldri perfeksjon, men tryggere egenmestring. De fleste vil kunne få forhøyede målinger noen ganger. Det viktigste er å vite hvilke tiltak du bør følge, hvor fort man skal kontrollere på nytt, og i hvilke situasjoner man skal ringe hjelp.
Kort oppsummert om høyt blodsukker
Høyt glukosenivå er aktuelt ved diabetes type 1, og tilstanden kan håndteres. Kjente plager kan være tørste, samtidig vil noen ha få symptomer. Derfor blir oppfølging tryggende.
De rådene dreier seg vanligvis rundt å behandlingsplanen, få i seg nok vann, velge fornuftig, være i bevegelse, kontrollere glukosenivået samt ringe lege når symptomene ikke tryggere. Ved kraftige symptomer slik som oppkast, bør man søke akutt medisinsk hjelp.
Med riktig behandling kan forhøyet blodsukker forstås tidligere. Dette skaper bedre hverdag og vil kunne minske sannsynligheten for senere komplikasjoner på sikt.